01
Chính khoá
Nền tảng chuyên môn Core eo – Chân – Chậu- Tổng quan, chức năng, định tuyến cơ thể
- Các vấn đề về Chân – Chậu
- Phương pháp tập Bandha chân
- Giải phẫu vùng bụng, định tuyến nhỏ bụng
- Cân bằng cơ nhỏ bụng
- Thiết kế Asana Core theo Góc 45° & 135°
- Kiểm soát hơi thở trong Asana (Mantra) & chuyển động
- Cách tạo phong thái khí chất
- Quy trình PT – Coach – Test cân bằng cơ thể
- Xây dựng chuyên đề
- Xây form, dạy mẫu, dạy thử luân phiên